W okresie jesienno-zimowym słowo odporność pojawia się wyjątkowo często. Zwłaszcza teraz, gdy dodatkowo stoimy w obliczu pandemii Covid-19. Intensywnie szukamy najlepszych sposób by uchronić się przed infekcją, często zapominając, że na dobrą kondycję organizmu pracuje się przez wiele lat. Pojawia się pytanie jak to zrobić? Jak zdobyć dobrą odporność i jak ją utrzymać? Odpowiedzi w artykule.

„Głodny nie jesteś sobą”- przekonuje hasło w reklamie słodkiej przekąski. Ale w czasach gdy na wyciągniecie ręki mamy tak duży wybór różnych produktów, rzadko kiedy czujemy głód. Na przekór temu coraz popularniejsze stają się różnego rodzaju głodówki i posty. Ile prawdy jest w tym, że regularne powstrzymywanie się od jedzenia wpływa nie tylko na naszą figurę, ale i zdrowie?. Czy jedząc mniej mamy szansę żyć dłużej?